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लॉक एंड रोल मूवमेंट

सही तरीके से टेनिस खेलना चाहते हैं? आप अपने शरीर को कैसे हिलाते हैं, इसमें सरल समायोजन करके, आप बिना अधिक प्रयास के शक्तिशाली हिट दे सकते हैं। रोजर फेडरर, नोवाक जोकोविच, राफेल नडाल, पीट सम्प्रास और आंद्रे अगासी जैसे पेशेवरों की तरह हिट करना सीखें।लॉक एंड रोल मूवमेंट:

"ट्विस्ट एंड रिलीज" या "कॉइल एंड अनकॉइल" के रूप में भी जाना जाता है, लॉक एंड रोल मूवमेंट को सभी प्रमुख स्ट्रोक में नियोजित किया जा सकता है,सेवा कर,पहला भाग,बैकहैंड,फ़ायर, और ओवरहेड, खिलाड़ियों को गेंद के साथ लगातार संपर्क बनाने में मदद करने के लिए।एक प्रीमियम सदस्य बनकर चरण-दर-चरण टेनिस टिप्स और सभी स्ट्रोक पर गहन वीडियो प्राप्त करें।
"ताए के वीडियो आपको दिखाते हैं कि अपने वजन और अपने कूल्हों और कंधों के रोटेशन का उपयोग करके अपने शॉट्स में सबसे अधिक ऊर्जा कैसे प्राप्त करें। प्रीमियम वीडियो देखने के बाद, मैं वास्तव में अपने स्ट्रोक में "कोड़ा" महसूस कर सकता हूं।
डॉन ओसबोर्न, प्रीमियम सदस्य

द लिटिल मंकी ड्रम

छोटा बंदर ड्रम लॉक एंड रोल आंदोलन का एक महान उदाहरण है: ड्रम को अपने कोर (छाती और पेट) के रूप में देखें, अपने पैरों के रूप में संभाल लें, और दो तार और संलग्न गेंदों को अपनी बाहों के रूप में देखें।
  1. जब हैंडल घूमता है, तो तार हिलने लगते हैं।
  2. तार से जुड़ी गेंदें सहजता से ड्रम से टकराती हैं।
  3. आपके शरीर को इस सटीक गति का अनुकरण करना चाहिए।
टेनिस टिप: यह आंदोलन है कि कैसे एक पेशेवर टेनिस खिलाड़ी अपने शरीर को गेंद को शक्तिशाली रूप से हिट करने के लिए ले जाता है, फिर भी बहुत कम प्रयास के साथ। अपने सभी स्ट्रोक पर इस सरल लेकिन प्रभावी आंदोलन को कैसे लागू करें और अपने टेनिस प्रशिक्षण को बढ़ाने के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?

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