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न्यूज़लेटर लेख

इसे जाने दो इसे जाने दो!

जून 2014 न्यूज़लेटर

यह लेख डिज्नी की हिट फिल्म "फ्रोजन" के बारे में नहीं है। मैं इस वाक्यांश का उपयोग फिल्म के शुरू होने से पहले से टेनिस कोर्ट पर कर रहा हूं। जब कोई छात्र फोरहैंड ग्राउंडस्ट्रोक जैसे शॉट को हिट करता है, तो वे अक्सर अपनी बांह से मारकर उसे पेश करने की कोशिश करते हैं।जारी रखें पढ़ रहे हैं

सुधार करने के लिए अभ्यास करें!

मई 2014 न्यूज़लेटर

"मैं उस आदमी से नहीं डरता जिसने एक बार दस हजार किक का अभ्यास किया है, लेकिन मैं उस आदमी से डरता हूं जिसने एक किक का अभ्यास दस हजार बार किया है" -ब्रूस ली

ब्रूस ली का यह उद्धरण कुछ भी सुधारने का सार है, विशेष रूप से आपके टेनिस खेल में। बेशक आपको सही तरीके से अभ्यास करने की भी आवश्यकता है। हालांकि, एक बार जब आपके पास उचित आंदोलन हो, तो इसे बार-बार दोहराया जाना चाहिए। "फिर से" शब्द लें। यदि आप शब्द को अलग करते हैं, तो आप इसे लाभ के रूप में पढ़ सकते हैं। लाभ शब्द के कुछ समानार्थी शब्द उपलब्धि, वृद्धि और प्रगति हैं।
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वॉली: पावर और फील पर कैसे काम करें

नवंबर 2013 न्यूज़लेटर

एक बार जब आपके पास वॉलीइंग के बुनियादी बुनियादी सिद्धांत हैं, जो हैं, सही पकड़ स्थापित करना, रैकेट का सिर ऊपर रखना और इसे संपर्क की ओर ऊपर से नीचे ले जाना, आप बेहतर अनुभव और सहज शक्ति पर काम करने के लिए तैयार हैं।
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इसे ऊपर उठाएं, राफा!

सितंबर 2013 न्यूज़लेटर

यूएस ओपन 2013 में राफेल नडाल को टेनिस खेलते हुए देखना किसी शानदार से कम नहीं है। मुझे खुद से पूछना पड़ा, "क्या वह पिछले साल भी गंभीर रूप से घायल हो गया था?" जिस तरह से वह कोर्ट पर आगे बढ़ रहे हैं वह अविश्वसनीय है। उनके फुटवर्क और उनके प्रतिद्वंद्वी द्वारा लगभग किसी भी शॉट को प्राप्त करने की क्षमता उनके खिलाफ खेलने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए भयानक होनी चाहिए। उसके ऊपर, उसके सकारात्मक रवैये की निरंतर मुद्रा से उसके विरोधियों को पता चलता है कि वह कभी हार नहीं मानेगा और अंत तक लड़ेगा!जारी रखें पढ़ रहे हैं

किक सर्व को प्रभावी ढंग से कैसे हिट करें

मई 2013 न्यूज़लेटर

एक प्रभावी हिट करने के संबंध में बहुत सारी जानकारी हैकिक/टॉपस्पिन सर्व करें, जैसे गेंद को नीचे से ऊपर की ओर ब्रश करना (7 से 1 बजे तक ब्रश करना), अपने पैरों से धक्का देना, अपनी ठुड्डी को ऊपर रखना, अग्र-भुजाओं का उच्चारण और आदि... ये सभी चीजें सहायक और आवश्यक हैं लेकिन एक महत्वपूर्ण घटक है जिसका उल्लेख उतनी बार नहीं किया जाता...जारी रखें पढ़ रहे हैं

लॉक एंड रोल मूवमेंट से पहले याद रखने के लिए 3 "कदम"

फरवरी 2013 न्यूज़लेटर

के अपवाद के साथसेवा कर, हर शॉट से शुरू होता हैस्प्लिट-स्टेप, एडजस्टिंग स्टेप और पुश-ऑफ स्टेप . कोई भी खिलाड़ी जो अपने खेल के प्रति गंभीर है और प्रतिस्पर्धा करना चाहता है, ये "कदम" जरूरी हैं।जारी रखें पढ़ रहे हैं

टेनिस फुटवर्क की बुनियादी बातें

अक्टूबर 2012 न्यूज़लेटर

रोजर फेडरर और राफेल नडाल के टेनिस फुटवर्क में क्या अंतर है? दोनों खिलाड़ी बेहद तेज और शक्तिशाली चाल के साथ फुर्तीले हैं। लेकिन हमेशा दर्द में खेलने वाले नडाल के विपरीत फेडरर चोट मुक्त क्यों हैं? यह केवल नडाल पर ही लागू नहीं होता, बल्कि किसी भी स्तर के लगभग सभी टेनिस खिलाड़ी जो अपने खेल को लेकर गंभीर होते हैं। बेशक, आनुवंशिकी और शारीरिक विशेषताओं जैसे विभिन्न चर हैं, लेकिन एक महत्वपूर्ण अंतर जो मैं उनके आंदोलनों के बीच पहचानता हूं, वह है ग्रेसफुलनेस।जारी रखें पढ़ रहे हैं

एक टेनिस सर्व रिदम विकसित करें

सितंबर 2012 न्यूज़लेटर

मैं "सेवा ताल विकसित करने" के महत्व पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकता। अपने कोच से मिलने से पहले टेनिस खेलने के पहले कई वर्षों के लिए, मैं बेसलाइन तक चलता था और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए अपना समय न लेते हुए या किसी विशिष्ट गति से गुजरे बिना तुरंत सेवा करता था। जब मैं पहला सर्व करने से चूक गया, तो दूसरा सर्व और भी तेज हो जाएगा। मैं सेवा कर रहा था जैसे कि मैं इसे "सिर्फ" खेलना चाहता हूं। मैं देखता हूं कि क्लब के खिलाड़ी और जूनियर हर समय ऐसा करते हैं।जारी रखें पढ़ रहे हैं

यूएस ओपन 2012!

अगस्त 2012 न्यूज़लेटर

कौन जीतेगा? यह एक बहुप्रतीक्षित यूएस ओपन 2012 है क्योंकि पिछले महीने रोजर फेडरर ने विंबलडन जीता था। जोकोविच और नडाल, जो पिछले कुछ वर्षों से पुरुष टेनिस में दबदबा बनाए हुए हैं, विंबलडन में पिछड़ गए हैं। जोकोविच सेमीफाइनल में फेडरर से हार गए और नडाल खिताब के करीब नहीं थे, कई टेनिस उत्साही सोच रहे हैं कि क्या फेडरर शीर्ष पर बने रहने के लिए वापस आ गए हैं?! या यह अस्थायी है? कठिन बुलावा।जारी रखें पढ़ रहे हैं

आधुनिक टेनिस = टॉपस्पिन?

जुलाई 2012 न्यूज़लेटर

अक्सर कई बार, विभिन्न कोचों के युवा छात्र टेनिस फोरहैंड और बैकहैंड के साथ मुझसे सबक लेने आते हैं जो बहुत अधिक टॉपस्पिन उत्पन्न करते हैं लेकिन शक्ति की कमी होती है! उन्होंने जो पहला शॉट मारा, मैं तुरंत तकनीक को पहचान लेता हूं। रैकेट का चेहरा जमीन की ओर इशारा करने लगता है और जबरदस्त गति से ऊपर की ओर झूलता है। कुछ शॉट्स के बाद, मैं नोटिस करना शुरू करता हूं कि वे फ्रेम शॉट्स मारते हैं और बहुत असंगत हैं! यदि आप इन खिलाड़ियों में से एक हैं, तो एक समाधान है!जारी रखें पढ़ रहे हैं

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