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बैकहैंड कैंची लात

बैकहैंड कैंची किक को आमतौर पर दो हाथों से मारा जाता है और कंधों के ऊपर निष्पादित किया जाता है। जब कोई खिलाड़ी ठीक से हिट करता है, तो वह कंधों के ऊपर भी बहुत अधिक शक्ति उत्पन्न कर सकता है।

हाई बैकहैंड्स को टेनिस में सबसे कठिन शॉट्स में से एक माना जाता है। तो इसे निष्पादित करने के लिए कुछ फ्लेयर का उपयोग क्यों न करें? यद्यपि आप अक्सर कई खिलाड़ियों को इस शॉट को हिट करते नहीं देखते हैं, आप इस तकनीक का उपयोग करते हुए पूर्व # 1 मार्सेलो रियोस, गेल मोनफिल्स और एंडी मरे जैसे पेशेवर खिलाड़ियों को देख सकते हैं।

बैकहैंड कैंची किक गाइड:

(बड़े आकार के लिए ईमेज पर क्लिक करें)

  1. रैकेट की तैयारी के साथ शोल्डर टर्न।
  2. वजन आगे बढ़ रहा है।
  3. धक्का देने के लिए तैयार कदम आगे बढ़ाना।
  4. पिछला पैर जमीन से ऊपर उठने लगा है।
  5. कंधे पूरी तरह से मुड़े, पिछले पैर को मोड़ें।
  6. कुछ टॉपस्पिन जोड़ने के लिए रैकेट गेंद के नीचे है।
  7. पूरी तरह से जमीन से; गेंद के माध्यम से मारना: बाहों के साथ-साथ पैरों को भी बढ़ाया जाता है।
  8. हाथ पूरे शरीर में झूलते हैं और पिछला पैर शरीर के पीछे झुक जाता है।
  9. स्विंग खत्म करें और फ्रंट फुट पर लैंड करें।

 

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